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저도 작년 여름에 건강차 찾다가 메밀차를 처음 마셨는데요, 고소한 맛은 좋은데 며칠 뒤부터 배가 자꾸 차가워지더라고요. 알고 보니 메밀차는 효능만큼 주의할 점도 꽤 있었어요. 혈관 건강과 다이어트로 요즘 핫한 …

저도 예전에 커피만 마시면 심장이 뛰고 잠이 안 와서 고민이 많았어요. 지인분과 커피가 좋다 안좋다 논쟁을 한적도 있었죠. 그런데 최근 조사를 해보니 커피가 오히려 심장 건강에 좋다는 결과가 나왔더라고요. 물론 사…

저도 처음엔 홍차가 커피보다 카페인이 적다고 들어서 매일 3~4잔씩 마셨는데요, 어느 날부터 속쓰림이 심해지고 밤에 잠도 잘 못 자더라고요. 알고 보니 빈속에 마시면 위장 자극이 심하고, 저녁에 마시면 불면증이…

저도 처음에 둥글레차를 물처럼 마셨다가 속이 쓰려서 당황한 적이 있어요. 건강차라고 해서 마음 놓고 마셨는데, 알고 보니 체질이나 섭취량에 따라 부작용이 생길 수 있더라고요. 특히 요즘 혈당 관리나 피로 회복을…

저도 처음 보이차를 접했을 때 다이어트 효과를 기대하며 공복에 진하게 마셨다가 속이 쓰려서 고생했던 기억이 있어요. "건강에 좋다는데 왜 나는 속이 불편하지?"라는 의문이 들더라고요. 알고 보…

저도 작년에 다이어트 목적으로 녹차 추출물을 먹었다가 밤에 잠을 못 자고 속이 쓰려서 고생했던 기억이 있어요. 나중에 알고 보니 카페인 함량도 많고 공복에 먹으면 안 된다는 거더라고요. 녹차는 분명 몸에 좋지만…

다중이용업소를 운영하신다면 소방안전교육은 필수입니다. 온라인 신청부터 이수증 발급, 미이수 시 불이익까지 꼼꼼하게 안내해 드릴게요. 이 글 하나로 소방안전교육에 대한 …