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저도 처음엔 글루타치온 영양제만 찾다가 흡수율 문제로 한참 고민했었어요. 먹는 보충제는 소화 과정에서 대부분 분해돼서 체내 이용률이 생각보다 낮더라고요. 그러다 음식으로 자연스럽게 글루타치온 수치를 높일 수…